Регистрация Вход

Фрукт личи польза и вред: как его выбирать

Китайцы еще в древности знали про фрукт личи полезные свойства которого сегодня доказаны многими исследованиями. Он выглядит как пупырчатая слива. Его кожура красного цвета. Под ней мякоть, напоминающая желе. В серединке – большая коричневая косточка. Плод невероятно ароматен. Вкус свежий, кисловато-сладкий.

Что такое ЛИЧИ

Экзотический фрукт личи польза и вред которого доказаны ведущими диетологами, считается низкокалорийным продуктом. Жиры в его составе полностью отсутствуют. Этот сочный фрукт прекрасно утоляет жажду. Перекусы спелыми плодами личи полезны для вашей фигуры.

В составе китайской сливы очень много витаминов и микроэлементов. Его употребление станет отличной профилактикой атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Людям, находящимся на учете у кардиолога, полезно разнообразить свой рацион данным плодом. Он снижает риск образования холестериновых бляшек и способствует расширению сосудов.

Съедая несколько плодов в день, поможет наладить процессы пищеварения. Пектин поддерживает в норме полезную микрофлору кишечника. Китайская слива отлично сочетается с блюдами из мяса и рыбы. Его ферменты нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Попадание плода в полость желудка, катализирует обменные процессы.

Фрукт личи польза и вред известны и косметологам. Огромное количество витамина C и калия, наделяют его сильными антиоксидантными и тонизирующими свойствами. Это отличное средство от преждевременного старения. Женщинам в критические дни особо рекомендовано употребление данного фрукта. Железо, содержащееся в нем, препятствует развитию анемии.

Вред личи

Чрезмерное употребление фрукта личи может стать причиной расслабления кишечника и повышенного газообразования. Сочетание его с изделиями из пшеничной муки и бананами гарантирует появление метеоризма.

Польза личи

Китайская слива полезна в любом виде. Его кушают в свежем виде, варят варенье и делают цукаты. Принимая отвар из кожицы плода, помогает бороться с хронической усталостью. Всего полстакана в день такого средства восстановит тонус и жизненные силы организма. Кроме того, принимая отвар, вы освобождаете организм от лишней жидкости.

Китайцы уверены, что если сочетать личи с настойкой лимонника, то можно излечиться от раковых заболеваний. Последние исследования доказали, что с помощью данного плода можно восстановить потенцию.

Правила выбора личи в магазине

Потому как данный товар совсем недавно появился в наших магазинах, многие не знают, на что обращать внимание при его покупке. Свежесть и зрелость фрукта можно определить по кожице. Темный цвет показывает, что плод сорван очень давно и, возможно, несколько потерял свои вкусовые и полезные свойства. Следует покупать только мягкие плоды с ровной окраской ярко-красного цвета. Наличие никаких пятен на его поверхности не допустимо.

загрузка...
Количество просмотров 3770 Количество комментариев 0
Похожие статьи:
21-08-2014-20-17-38_3234.jpg ​Мокрота в горле как избавиться и почему она появляеться Мокрота в горле, по правде говоря, такое отвратительное и неприятное дело. Когда в горле, особенно по утрам, чувствуется некий омерзительн ...
загрузка...
19-04-2014-20-43-28_3444.jpg Как принимать Аевит правильно, чтобы он принес пользу? Наш организм нуждается в витаминах и микроэлементах. Без них мы не сможем нормально функционировать, тело начнет разрушаться. Витамины мы ...
07-06-2014-16-08-41_2382.jpg ​Настойка грецкого ореха на керосине - чем она полезна На первый взгляд две несовместимые вещи, приобретают вполне даже очень полезные свойства. До селе не известно кто первым предложил соед ...
15-02-2014-00-29-41_309.jpg Амоксициллин при ангине для взрослых и детей Действие некоторых антибиотиков направлено на снижение роста болезнетворных бактерий. Одним из таких препаратов является амоксициллин. Он ...
Добавить комментарии:
  • На сайте
Нет комментариев